Dane osobowe

Statystyka odwiedzin

174391
Dzisiaj
Wczoraj
Ten Tydzień
Ostatni Tydzień
Ten Miesiąc
Ostatni Miesiąc
Ogółem
31
16
156
231
1229
170943
174391

Twoje IP: 54.174.43.27

Spotkanie z dietetykiem w bibliotece

   21 marca 2019 roku w naszej bibliotece gościliśmy panią Annę Myszak – dietetyka klinicznego z Centrum Dietetycznego NATURHOUSE w Tomaszowie Lubelskim.
Wiodącym tematem spotkania były zasady zdrowego żywienia w oparciu o najnowsze badania ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia.
Pani dietetyk omówiła piramidę zdrowego żywienia, zwracając szczególną uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść, jak dużą wartość dla organizmu człowieka ma woda i ile powinniśmy jej wypijać w ciągu doby. Zwróciła także uwagę na aktywność fizyczną i jej korzystny wpływ na nasze samopoczucie.
Wykład zachęcił zebrane osoby do aktywnego udziału w zajęciach. Panie chętnie zadawały pytania i dzieliły się swoimi doświadczeniami związanymi z nawykami żywieniowymi.
Liczymy na to, że udzielone przez dietetyka wskazówki przyczynią się do podniesienia poziomu wiedzy na temat zdrowego stylu życia, a także zachęcą uczestników spotkania do zastosowania zdobytej wiedzy w życiu codziennym.

Prośba książki

1. Zanim zaczniesz mnie czytać, umyj ręce.
2. Nie czytaj mnie podczas jedzenia.
3. Nie zaginaj moich rogów.
4. Nie pisz i nie rysuj na moich kartkach.
5. Obłóż mnie w papier lub folię.
6. Nie śliń palców przy przewracaniu moich kartek.
7. Nie skręcaj mnie, gdy jestem cienka.
8. Podklej mnie, gdy jestem uszkodzona.
9. Nie czytaj mnie przy słabym świetle.
10. Przerwę w czytaniu zaznacz zakładką, a mnie
 odstaw na półkę.
11. Nie przetrzymuj mnie długo
 w domu, czekają na
 mnie inni czytelnicy.

Cytat miesiąca

"Naród, który traci pamięć,traci sumienie"

/Zbigniew Herbert/

 

Narodowy Program

         indeks

 

 

Academica